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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。