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拜(bài)拜肉好减吗，拜拜肉难减(jiǎn)吗

　　想让拜拜(bài)肉减下去,求美(měi)者要知道(dào),上臂也可(kě)以选(xuǎn)择进(jìn)行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过(guò)程(chéng)中对浅层(céng)的脂肪进(jìn)行均匀的吸除,对于皮肤有非常好的弹(dàn)性(xìng)回缩作用(yòng)。

拜拜肉会影响肩(jiān)宽(kuān)吗

　　拜拜(bài)肉藏在胳膊(bó)底下，一(yī)举(jǔ)手晃动着说拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头(tóu)肌部分，除(chú)去多余的(de)脂肪原因(yīn)，因为肱三头肌松(sōng)弛无力而导致拜拜(bài)肉急剧加重，从而(ér)形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉的成因有(yǒu)很多，但主要还是缺乏(fá)运动导致的，当然不应(yīng)排除(chú)部分人(rén)的个人身体特质原因(yīn)。

　　除了缺乏运动外，还有坐(zuò)姿不当等有可能会导致形成(chéng)拜拜肉。

拜拜肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜肉虽然是很多(duō)人健身会忽略(lüè)的部(bù)位(wèi)，但是忽略它也是有害处的。<不朽的意思/p>

　　手臂肥大，这会让我(wǒ)们上(shàng)肢(zhī)的(de)淋巴系统循(xún)环变差，血液不通(tōng)畅(chàng)，毒素滞(zhì)留，久而久之就会造成(chéng)我们(men)身体的(de)肌肉酸痛，也(yě)有人(rén)会出现(xiàn)不适(shì)甚至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多说明我们的(de)身体新(xīn)陈代谢功能也(yě)变差了(le)，吃(chī)进去的食物产生的热量就会消耗得(dé)慢，脂(zhī)肪堆积形(xíng)成肥胖。

　　拜拜肉的存(cún)在(zài)会让体液循环(huán)缓慢，水分无法排出，身体新陈代谢(xiè)速度变慢(màn)，导致免疫力(lì)下降。

　　淋巴(bā)系统(tǒng)是我们人体(tǐ)很重(zhòng)要(yào)的防御免疫系统，如果(guǒ)它出现了问题，接踵而来的(de)一定是我们身体各种各(gè)样的问题(tí)。

　　对于女(nǚ)性朋友来说，拜拜肉的出现(xiàn)通常是伴随着副乳的，在(zài)人的视觉(jué)上给人一(yī)种虎背熊腰(yāo)的感觉，抛去健康问题(tí)，肌肉长期处于松(sōng)弛状(zhuàng)态，堆积脂肪，但对(duì)于女性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长(zhǎng)，尤(yóu)其是25岁(suì)之后，肌肉松弛明显(xiǎn)，站姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎(zěn)么练成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯(fǔ)卧(wò)撑 站(zhàn)在距(jù)离墙面约(yuē)1米的位置，身体(tǐ)前倾，双手(shǒu)向前伸直，与肩(jiān)同宽(kuān)，掌心紧贴墙壁，支撑(chēng)上身的重量(l不朽的意思iàng)，双脚打开(kāi)与肩同宽。

　　要注(zhù)意身(shēn)体虽然前倾，但(dàn)要保持身(shēn)体呈一(yī)条直线，重(zhòng)心(xīn)在前，模拟俯卧撑(chēng)动作，感觉(jué)小腿(tuǐ)的肌肉(ròu)呈拉紧状态，身体(tǐ)保持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸(shēn)十(shí)，脚(jiǎo)不(bù)动，身体缓缓后移(yí)，重心还是在前，整个(gè)动作(zuò)再进行8-10次，注意调整呼(hū)吸(xī)。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑 缩短(duǎn)两手掌间的距离(lí)，迫(pò)使你更专注于三头肌的运用。

　　采标(biāo)准伏(fú)地挺身姿势或者跪姿，双手并(bìng)拢放在(zài)胸部正下方(fāng)，让食(shí)指与(yǔ)大拇指碰在一起，形(xíng)成三角形或菱形。

　　收紧核心肌群，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手(shǒu)手肘尽量贴近身体(tǐ)两侧，接近地面後(hòu)停(tíng)顿(dùn)一下，再将(jiāng)身体推(tuī)回至起(qǐ)始位置。

拜拜肉和蝴(hú)蝶(dié)袖(xiù)的区(qū)别(bié)

　　蝴蝶(dié)袖和拜拜肉是两(liǎng)种属于胳膊上不同的赘肉,会(huì)让影(yǐng)响(xiǎng)我(wǒ)们形体的美(měi)观(guān)程度。

　　它们存在的位置是不同的,蝴蝶袖一般存在于人手臂(bì)的肱(gōng)三头肌后侧,而拜拜(bài)肉(ròu)直接在胳膊的下方。

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