什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(conseque87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些nce）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些都(d87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些ōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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