什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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