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　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体(tǐ)的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛(n奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色iú)身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷(奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(y奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色ǒu)人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。