宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指人体始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。<始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗/p>

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频则是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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