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黑豆熬水(shuǐ)喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)所含有(yǒu)的膳食纤维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能(néng)够帮(bāng)助人体(tǐ)肠道蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便秘(mì)，还(hái)可以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效(xiào)预防中老年(nián)患者动脉(mài)粥样(yàng)硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功(gōng)效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症(zhèng)状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健脾(pí)的作用。

　　中(zhōng)医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的话，他就是(shì)有一个健(jiàn)脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可(kě)以祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵(guì)的黑豆品种至(zhì)今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大(dà)，品(pǐn)种优，营养价值高。

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