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小瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　小瓜是(shì)不可以生吃的。

　　小瓜的通用名(míng)一般为西(xī)葫(hú)芦。西葫芦通常不能(néng)生吃(chī)。

　　西葫芦(lú)是日常生活中比较常(cháng)见的一(yī)种蔬菜，其中含有丰富的维生素、纤维素(sù)以及矿物质等营养(yǎng)成分(fēn)，适当的(de)吃一些西葫(hú)芦，能够(gòu)很好地补(bǔ)充机体所需的营养，

　　也可以增强体(tǐ)质，能够起到(dào)一定的辅助作(zuò)用。但是西葫芦通(tōng)常是用于炒(chǎo)着吃，一般不建议直接生吃。因为(wèi)西葫芦如果直接(jiē)生吃味道比较苦涩，里面含有(yǒu)一(yī)种叫葫(hú)芦素的(de)成分，

　　生(shēng)吃容易对胃肠黏膜造(zào)成一定的刺激，导致患者出现腹痛、腹胀(zhàng)以及腹泻(xiè)等情况发(fā)生，从而会对身体(tǐ)健康造成一定的影响，所以西(xī)葫(hú)芦通常(cháng)不能生吃。减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭p>

怎么挑(tiāo)小瓜甜不(bù)甜呢视频

　　1、闻(wén)一闻。

　　拿起一个甜瓜先(xiān)闻一闻果脐，将果脐部位(wèi)凑(còu)到鼻前闻一闻(wén)，味道越减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭香的瓜就(jiù)越甜。

　　甜瓜的果脐有(yǒu)的大(dà)有的小，有的是(shì)凸出来的，可的是凹进去，建议挑选果脐凸出(chū)来的圆圈(quān)大一点的，这样的甜瓜会更加香甜。

　　2、捏一捏。

　　捏起来硬邦邦的(de)像石(shí)头一样，这就表示(shì)还没有完全成熟(shú)，这样不管是(shì)气味还是口(kǒu)感要差很多；捏(niē)起来软软(ruǎn)的就表示甜瓜熟的(de)过大了(le)，吃起来会有发酵的酒(jiǔ)味；捏起来不(bù)硬也不(bù)软(ruǎn)才是好瓜。

　　3、看外(wài)观。

　　表皮一定要挑选光滑没有破损的(减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭de)，挤压受(shòu)伤不容易看出来，但(dàn)是购买的时候也要留意一下，即(jí)使(shǐ)外面看起来没事，其实内部果肉受伤了，可能会(huì)变味。

挑(tiāo)甜小瓜的方法？

　　第(dì)一：闻一闻。

　　拿起一个相中的甜瓜建(jiàn)议先闻一闻果(guǒ)脐，将果(guǒ)脐部位凑(còu)到鼻前(qián)闻一(yī)闻，味道越香(xiāng)的(de)瓜就越甜(tián)。

　　甜瓜的果脐有的(de)大(dà)有的(de)小，有的是凸出来(lái)的(de)，可的(de)是凹进去，建议挑(tiāo)选果脐凸(tū)出(chū)来的圆圈大一点的，这样(yàng)的甜瓜会更加香甜。

　　第(dì)二：捏(niē)一捏。

　　捏(niē)起来硬邦(bāng)邦的(de)像石头一样，这就表示(shì)还没有完全(quán)成熟，这样不管是气味还是口感要差很(hěn)多(duō)；捏起来(lái)软软的就表示甜(tián)瓜熟(shú)的过大了，吃(chī)起(qǐ)来会(huì)有发酵的酒味；捏(niē)起来不硬也不(bù)软才是(shì)好瓜。

　　第(dì)三：看外观。

　　表皮一定(dìng)要挑选光滑(huá)没有破损的，挤压受伤不容易看出来，但是购(gòu)买的时(shí)候也要留(liú)意一(yī)下，即(jí)使外面看起来(lái)没(méi)事，其实内部果(guǒ)肉(ròu)受伤了，可能会变味(wèi)。

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