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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要性乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出(ch乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿ū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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