什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(y形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字àng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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