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最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过多(duō)引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价(jià)值丰(fēng)富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素，可(kě)以给孕(yùn)妇补(bǔ)充(chōng)所(suǒ)需要的营养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇(fù)可(kě)以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的(de)身体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样(yàng)化。