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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。