酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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