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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思应该分(fēn)开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养才能最大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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