酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。