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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会(huì)引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将几率还是机率概率和几率一样吗: #ff0000; line-height: 24px;'>几率还是机率概率和几率一样吗牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不几率还是机率概率和几率一样吗要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。