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冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每(měi)100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富(fù)含植(zhí)物纤维,

  在增加(jiā)饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多(duō)热量(liàng),可(kě)以代替部分(fēn)主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还(hái)可以起到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表(biǎo)明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所以可以(yǐ)通过调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下(xià)面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每(měi)层(céng)新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境(jìng)中。

  可(kě)以保存一年时间不(bù)坏,因为(冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释wèi)纸箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或(huò)报(bào)纸有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这个方(fāng)法(fǎ)来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时(shí)间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧(jiù)报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在(zài)干燥(zào)通风的地(dì)方,这(zhè)样也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控(kòng)水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防(fáng)止(zhǐ)外(wài)界水分影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋,也(yě)能(néng)够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行保存,保存(cún)之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新(xīn)鲜的状态(tài)下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特(tè)别的(de)喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来(lái),这样自己一天肯定是吃(chī)不(bù)完(wán)的,想要(yào)将芋头保存下来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉了(le)不能(néng)吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释0; line-height: 24px;'>冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释还是吃新鲜的(de)比较(jiào)好(hǎo),芋(yù)头(tóu)保存(cún)不好(hǎo)很(hěn)容(róng)易坏(huài)掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买之后尽快(kuài)食(shí)用,并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较温(wēn)暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风良好的(de)贮(zhù)藏库(kù)贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要(yào)注意通风散热(rè)。

  控制堆内温度不(bù)得(dé)超过15℃。

  如(rú)果自(zì)己一次性(xìng)买回(huí)来(lái)太多的芋(yù)头不知道怎么(me)保存好(hǎo)的话,那(nà)么(me)不妨试试(shì)上面我们(men)介绍的这些保存芋(yù)头的(de)方法,如果不是(shì)很多,那么最好是(shì)放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保(bǎo)存时间才能(néng)更长久,如果没(méi)有冰(bīng)箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把芋头放在(zài)通风(fēng)的地方。

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