魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定(dìn独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频g)的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频dāng)的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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