什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(y中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久 #ff0000; line-height: 24px;'>中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久uán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lù中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久n)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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