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广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会(huì)专门(mén)选择(zé)鸡腿，而(ér)不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化(huà)率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂(zhī)广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚损的(de)功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的(de)人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可(kě)以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不(bù)足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且(qiě)它的(de)抗氧化(huà)效果也非常(cháng)好，有助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童(tóng)的(de)智(zhì)力发(fā)育。