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浙k是浙江哪个城市的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

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　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(s浙k是浙江哪个城市的le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>浙k是浙江哪个城市的hēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。