什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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