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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食(shí)欲不振的(de)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧(jù)升(shēng)高(gāo)，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不(bù)吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤(xiān)维(wéi)，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要营(yíng)养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便秘(mì)的(de)发生，可以(yǐ)增进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样化。