孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好-橘子百科-橘子都知道

孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃可以直(zhí)接吃吗(ma)

孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　杨(yáng)桃是可以直接吃(chī)的。

　　一般情况下，杨桃可以(yǐ)直接吃。具(jù)体内容如(rú)下：

　　杨桃含有草酸、柠檬酸、苹果酸等酸性成分，可以加(jiā)快胃液的分泌，从(cóng)而(ér)促进机体消(xiāo)化(huà)功能，可用于治疗消(xiāo)化不(bù)良、食(shí)欲不(bù)振等症状。

　　还(hái)含有糖(táng)类、维生素C、维(wéi)生素B族、胡(hú)萝卜素(sù)等(děng)营养成分，有利于促进机体排尿，酒(jiǔ)后食用(yòng)杨(yáng)桃有利于促进体内酒精随尿液排(pái)出，从(cóng)而(ér)加速(sù)解酒。

　　杨桃(táo)具有增强(qiáng)体(tǐ)质、促进消化(huà)、开胃(wèi)消食、生津止渴等作用(yòng)，还具有治疗口腔溃(kuì)疡、咽炎、牙(yá)痛等功(gōng)效。

　　杨桃通常可以(yǐ)清洗(xǐ)后直接食(shí)用(yòng)，不需要剥皮(pí)，但是五个(gè)棱(léng)角边上的果皮较(jiào)硬(yìng)，且口感(gǎn)发(fā)涩，可削去棱角(jiǎo)的(de)硬(yìng)皮(pí)后食(shí)用。杨桃中含有的(de)维生素和(hé)纤维(wéi)素，可清燥(zào)润肠、促进(jìn)肠胃蠕(rú)动，具有润肠通便的功效(xiào)。

　　杨桃不宜过多食用，以免引起(qǐ)肠胃不适，出现(xiàn)腹痛、腹泻的(de)症状。

怎么挑杨(yáng)桃比(bǐ)较甜(tián)一点(diǎn)

　　1、看颜色。

　　在购买(mǎi)杨(yáng)桃的时候最好挑选那些果(guǒ)皮绿中带一点黄，这样的(de)果实不软不(bù)硬，吃起来(lái)口感(gǎn)刚(gāng)好。

　　如果果皮颜色带一点暗(àn)红(hóng)色代表果实已经熟透了，吃起来太软影响口感(gǎn)。

　　果实较青的话证明果实还未(wèi)熟，吃起来(lái)味道酸涩(sè)。

　　2、看形状。

　　有的人(rén)不清楚(chǔ)杨桃怎(zěn)么挑选才甜(tián)，其实在购买杨桃的(de)时候尽量选择那(nà)些有五(wǔ)个棱角的，如果(guǒ)发(fā)现棱角(jiǎo)有(yǒu)破损(sǔn)就(jiù)不要购买了，之(zhī)后容(róng)易腐烂(làn)。

　　杨桃挑选时候也(yě)不要(yào)选择那(nà)些(xiē)长(zhǎng)得奇形怪状的(de)，这些(xiē)果实(shí)的养(yǎng)分分(fēn)布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在(zài)挑选杨桃要注意果皮是(shì)否(fǒu)有破损，尽(jǐn)量选择那(nà)些完整的，没有裂口的(de)杨(yáng)桃。

　　好的杨桃会有一定的(de)光(guāng)泽，这是(shì)因为杨桃充(chōng)分吸收光照会使养分溢(yì)出，在果实表(biǎo)面形成一层(céng)蜡质，带有(yǒu)一定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨(yáng)桃棱边也是一种挑选(xuǎn)方法，在购买(mǎi)时(shí)要看棱边是否(fǒu)有磕碰(pèng)，选(xuǎn)择那些完整的棱边。

　　好(hǎo)吃(chī)的杨桃(táo)棱(léng)边颜色为青(qīng)绿色(sè)，并且较为(wèi)饱满，还有(yǒu)一定的光泽。

　　5、摸硬度(dù)。

　　在选择杨桃的时候可以用手(shǒu)捏一捏杨桃，如(rú)果感(gǎn)觉杨桃较硬的话，就可以选择。

　　如果(guǒ)摸起来(lái)局部较软(ruǎn)，甚至整体(tǐ)偏软的话(huà)就不要选择了，这样(yàng)的(de)杨(yáng)桃口感(gǎn)较差，也不利于(yú)储(chǔ)存。

　　6、称重(zhòng)量。

　　可以把杨桃拿(ná)在手里面感觉(jué)一(yī)下分量，如果较重的话证(zhèng)明水分较多，吃起来口感较(jiào)好。

　　如果重量(liàng)较(jiào)轻孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好证明(míng)果肉较干，吃(chī)起来(lái)口(kǒu)感较差。

　　但是在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候也不应只追求大的杨桃，太大(dà)的话口感也会(huì)变(biàn)差，尽量选择正(zhèng)常大小的。

杨桃怎么挑选才甜，六种方法教(jiào)你挑选(xuǎn)

　　杨桃的营养的丰富，吃起来美味可口，但是(shì)杨桃怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜呢?杨桃挑选有六(liù)种方法，好(hǎo)吃的杨桃孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好外表颜色绿中带一点黄；杨桃的形状有(yǒu)五(wǔ)个棱角，挑选的时候不要选择(zé)那些奇形(xíng)怪状的；果皮要(yào)保(bǎo)持完整，没(méi)有破(pò)损；五个棱边没有磕(kē)碰，颜色为青绿色；杨桃用手捏起来较硬最好；拿在手里面感觉较(jiào)重的最(zuì)好(hǎo)，但不要选择那些太重的。