什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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