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白芝麻(má)能够养头(tóu)发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头(tóu)发通(tōng)常是有(yǒu)必定优点的(de)，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是(shì)芝麻的(de)一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头(tóu)发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而(ér)通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就(jiù)会变得特(tè)别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看(kàn)芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味(wèi)不是香(xiāng)油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出一个断口(宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期kǒu)的芝麻(má)，看(kàn)断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那(nà)就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然(rán)可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝麻吃(chī)起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机(jī)油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补血(xuè)明(míng)目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般(bān)人(rén)群均(jūn)可食(shí)用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者(zhě)食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食(shí)用;