什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认建军是哪一年(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、建军是哪一年富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的建军是哪一年一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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