什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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