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初中女生800米成绩对照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

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　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

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　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程，按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务员将(jiāng)考生(shēng)带离(lí)跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑(tiāo)选自己平(píng)时(shí)运动习惯穿的鞋子，会比较适应(yīng)，不会产生需要(yào)磨(mó)合(hé)的情况。

　　检查好要(yào)穿的东(dōng)西。

　　有没有什么问(wèn)题(tí)。

　　衣服会不(bù)会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪(làng)费身体的能(néng)量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不(bù)让自(zì)己落(luò)在最后也不(bù)要太(tài)往前抢。萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌p>

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的(de)呼(hū)吸(xī)速度，不要频(pín)频(pín)转换(huàn)。

　　有的时候会(huì)增(zēng)加身体的负担(dān)。

　　跑前(qián)放松好自己的身体(tǐ)，自己的思想，那(nà)么(me)呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话(huà)，需(xū)要想想开心的事情。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一建筑物(wù)或者某(mǒu)一(yī)物(wù)体(tǐ)作为目标，当跑过这个位置的时候，就(jiù)意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样(yàng)会更有动力往(wǎng)前(qián)跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家学(xué)生体质(zhì)健康标准，以(yǐ)初一女生为例：

　　女生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良好(hǎo)；349"——为优(yōu)秀。

　　其余年级请参看(kàn)国(guó)家学(xué)生体质健康标准中相(xiāng)关(guān)要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成(chéng)绩，见下表：

　　各地(dì)中考(kǎo)体(tǐ)育项目不尽相同，应到相(xiāng)关部门进行更(gèng)准确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育中(zhōng)考初三女生必(bì)考项目：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环形跑(pǎo)道上进行。

　　（2）站(zhàn)立(lì)式起跑。

　　弧形起跑线出发(fā)，起跑口(kǒu)令发出前越过起跑(pǎo)线为犯规(guī)。

　　起跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑程中不(bù)得踏进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵(zūn)循右侧超越田径规(guī)则。

　　考试过程中考生(shēng)无犯规现象，记为成绩(jì)有效(xiào)。

　　不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑(pǎo)进，不(bù)得(dé)由(yóu)他人(rén)代(dài)跑，借助(zhù)他人(rén)力(lì)量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录成绩，不足(zú)一秒不计(jì)取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者(zhě)，考务员将考生带离跑道，时间(jiān)按(àn)6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一(yī)组(zǔ)，每个考生一次(cì)考(kǎo)试机(jī)会(huì)。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-体育中考

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