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　　张弛(chí)有度，张是紧张(zhāng)、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思。

　　张弛有度(dù)字面(miàn)上的(de)意思是(shì)松(sōng)紧有度(dù)，收放自如。

　　出自西(xī)汉戴圣礼的《礼记杂记(jì)下》：一张一弛，文(wén)武之道也。

　　这句话通常用(yòng)来形(xíng)容一(yī)个人比较会生活，兼顾(gù)严肃活泼，该工作的时候(hòu)工作，该休(xiū)息的时(shí)候休息，潇洒自如。

　　有(yǒu)度说明有(yǒu)节制能(néng)力。

　　中(zhōng)国传统说法中也常说过由不及(jí)，凡(fán)事有度。

　　高(gāo)兴的时候不(bù)疯狂，沮丧的时(shí)候不长期(qī)萎(wēi)靡不(bù)振。

　　做任(rèn)何(hé)事情都保持(chí)一个平衡，包括自己的(de)工作，生(shēng)活。

　　只有有度的生活才(cái)能带来健康(kāng)的身(shēn)体。

张(zhāng)弛有度下(xià)一句是(shì)什么

　　张弛有(yǒu)度(dù)下一句是收放(fàng)自如。

　　张弛(chí)有度(dù)，读音：zhāng chí yǒu dù

　　释(shì)义：松紧有度，收放(fàng)自如。

　　用来比喻生活的松紧和工作的(de)劳(láo)逸要合(hé)理安排。

　　出处：西汉戴(dài)圣《礼(lǐ)记·杂(zá)记下》：”一张(zhāng)一弛，文(wén)武(wǔ)之(zhī)道也(yě)。

　　”

　　译文：该紧张时紧张，该轻松时(shí)轻松，这才是(shì)文主、武(wǔ)王治理天下的办法(fǎ)。

　　例句：做任何事(shì)情都保持一(yī)个平衡，只有张(zhāng)弛有度的(de)生活才能(néng)带(dài)来健康的身体(tǐ)。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　张弛有度的近(jìn)义猛首词：劳(láo)逸结合、松紧有(yǒu)度(dù)

　　一、劳逸结(jié)合

　　读音：láo yì jié hé

　　释(shì)义：工作和休息(xī)相(xiāng)结(jié)合。

　　出处：现代邓小平《关于(yú)科(kē)学(xué)和教育工(gōng)作(zuò)的(de)几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不(bù)会(huì)降低而且(qiě)有助于提(tí)高教(jiào)学质(zhì)量(liàng)。

　　”

　　例句： 工作(zuò)和学(xué)习要(yào)一(yī)张一弛，劳逸结合，这唯坦样才能收(shōu)到好的效果。

　　二、松指知桐紧有(yǒu)度

　　读音：sōng jǐn yǒu dù

　　释义：宽(kuān)严松紧要适可而(ér)止。

　　松：放松(sōng)、松懈(xiè)。

　　例句：课堂气氛要松紧有度。

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