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踢(tī)足球可以长高个子吗，为(wèi)什么踢足球的个子矮

　　这一状况是由年龄决定的，如果(guǒ)是(shì)七、八岁的(de)青少年，骨(gǔ)骼还(hái)没有发(fā)育完(wán)全，骨骼骺板还(hái)在，那么(me)经(jīng)常踢足球之(zhī)类(lèi)的运动(dòng)，就可以刺激(jī)成骨(gǔ)细胞生长，从(cóng)而(ér)长(zhǎng)高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年来说，骨(gǔ)骼已经发(fā)育完全了，经(jīng)常踢足球，也不能(néng)保证长高。

　　推荐您(nín)平时多吃一些钙质和(hé)维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳(yáng)，在(zài)一定程度(dù)上也能(néng)促进身高的增长。

踢(tī)足球要买什么装备

　　踢球球(qiú)员(yuán)要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢(tī)足球(qiú)的时候(hòu)，对身体的保护是不可缺少(shǎo)的，因为(wèi)这个(gè)运动特有的腿部力量较(jiào)大因此护腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这(zhè)个(gè)就很重要很直接了(le)。

　　球鞋(xié)不仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最大程度的让自(zì)己的(de)能(néng)力发挥出来，所以有一双适合自己的(de)球鞋是(shì)非常重要(yào)的。

　　很多刚入门(mén)的朋(péng)友不大注意(yì)这个装备(bèi)，其实球衣是(shì)很重要(yào)的，比如宽松的短裤，透(tòu)气性好的专业(yè)足球运动上衣，以及高筒类(lèi)的(de)足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们(men)在(zài)进行(xíng)这项运动的时候不要佩戴包(bāo)括耳环，脚链以(yǐ)及戒指等等(děng)这些(xiē)首饰，因为在(zài)身体的对(duì)抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害，不管(guǎn)什么(me)运动，都(dōu)要把安全放(fàng)在第一位。

踢足(zú)球要(yào)注(zhù)意(yì)什么(me)

　　1、做好准(zhǔn)备活动(dòng)，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就踢。

　　准(zhǔn)备(bèi)活动至(zhì)少也要10分钟，可(kě)以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身(shēn)体微微出汗，把关节、韧带(dài)都(dōu)拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这些所有运动(dòng)中(zhōng)会用到的关(guān)节(jié)都要活动开(kāi)。

　　2、由于运(yùn)动(dòng)时(shí)的跑动较多，技术动作的幅度以及(jí)出汗量都是相对较(jiào)大，所以锻炼时应(yīng)身宽(kuān)松、透气、吸汗(hàn)的(de)运动(dòng)服，球(qiú)鞋(xié)应选用合脚防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场地设施不符合要求的(de)地(dì)方进行(xíng)锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙坑)，容易(yì)造(zào)成同学们踝关节(jié)扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一(yī)点，多喝几(jǐ)次也没(méi)关系，不要等(děng)到累得不行的时候再(zài)大口大口地一次性喝很多(duō)。

　　5、虽然(rán)足球运(yùn)动是一项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶(è)劣的(de)天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要注意(yì)防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。