减肥期(qī)间能(néng)吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōn三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式g)身体(tǐ)所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物(wù)质和能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食(shí)之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于减(jiǎn)肥(féi)的。

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