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文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气除热(rè)的(de)作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾(文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句pí)养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。