怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才甜(tián)等(děng)问题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建议控制(z什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级hì)摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等(děng)有(yǒu)一(yī)什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常(cháng)紧实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也能判断(duàn)出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既(jì)面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够(gòu)，口感也要(yào)略差一些。

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