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笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花

笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入(rù)可以起到辅助(zhù)减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心(xīn)摄入过多(duō)热量,可以代(dài)替部分主(zhǔ)食(shí)。而适当摄入植物纤(xiān)维(wéi),还(hái)可(kě)以起到一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道(dào)微(wēi)生物(wù)来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存放(fàng)时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣(yī)服(fú)或(huò)报(bào)纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方(fāng)法来(lái)保存新鲜(xiān)山(shān)芋,不仅(jǐn)保存时间长(zhǎng),而(ér)且新鲜山(shān)芋越放(fàng)越甜,不(bù)会腐烂发(fā)芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者(zh笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花ě)旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是(shì)放在(zài)干燥(zào)通风的地方(fāng),这笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢,笑靥如花还是笑颜如花an>样也(yě)可以(yǐ)保存(cún)很长时间不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能(néng)够防(fáng)止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,保持(chí)新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少(shǎo),也可以放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层(céng)进行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存(cún)

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头(tóu)回(huí)来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下(xià)来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很多人常(cháng)常(cháng)为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不(bù)好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物(wù)侵染而腐烂(làn);高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定(dìng)不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需(xū)保存(cún)较长时间,可采用(yòng)通风库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一箱或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的(de)是,在贮藏(cáng)初期,由(yóu)于(yú)外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不(bù)得(dé)超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多(duō)的(de)芋头不知(zhī)道怎(zěn)么(me)保存好(hǎo)的话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保(bǎo)存(cún)下(xià)来,但是一定(dìng)不能削(xuē)皮(pí),这(zhè)样带(dài)皮(pí)的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么(me)自己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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