什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过(g20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗uò)的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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