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初中女(nǚ)生(shēng)800米成绩(jì)对(duì)照表,中考(kǎo)女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间
中考(kǎo)女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩(jì),不足(zú)一秒不(bù)计取(qǔ)。
6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间按6分钟(zhōng)处(chù)理,成绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选自己(jǐ)平时运(yùn)动习(xí)惯(guàn)穿的鞋(xié)子,会比较适应(yīng),不会产生需(xū)要磨合的情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿(chuān)的东(dōng)西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会(huì)不(bù)会(huì)太紧,鞋子(zi)会(huì)不(bù)会太松。
敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次2、盲目的加速会浪(làng)费(fèi)身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在(zài)最后(hòu)也不要太往前抢。
在队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度(dù),不要频(pín)频转换(huàn)。
有的时候会增加身体的(de)负担(dān)。
跑前放(fàng)松(sōng)好自己(jǐ)的(de)身体,自己的思想,那么(me)呼(hū)吸会(huì)很容易。
很紧张的(de)话(huà),需要想想开心的事情(qíng)。
4、跑步的时候可以将身边的某一(yī)建筑(zhù)物或者某一物(wù)体作(zuò)为目(mù)标,当跑过(guò)这个位置的时(shí)候,就意(yì)味着(zhe)又跑过了一圈,这样(yàng)会更有动(dòng)力往前跑。
中考女生800米跑步(bù)多少合格?
根据国(guó)家(jiā)学生体质健康(kāng)标(biāo)准,以初一(yī)女生为(wèi)例(lì):
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级(jí)请参看(kàn)国家学生体质(zhì)健康标准中相关(guān)要(yà敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次o)求。
中考体育及格坦卜(bo)成绩(jì),见(jiàn)下表:
各地中考体育(yù)项目不(bù)尽相同,应到相关敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次部门进行更准确(què)的咨询。
扩展资料:
“男(nán)生(shēng)1000米和女(nǚ)生800米跑”是体(tǐ)育中考初三女(nǚ)生必考项(xiàng)目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道(dào)上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发(fā)出(chū)前越(yuè)过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规(guī)。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道(dào)。
跑程中(zhōng)不得踏进(jìn)跑道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵循(xún)右侧超(chāo)越田(tián)径(jìng)规则。
考(kǎo)试过程中考生(shēng)无犯规现(xiàn)象(xiàng),记为(wèi)成绩有效。
不得(dé)推、拉、阻挡他人(rén)竖颤(chàn)跑进,不得由他人代跑,借助他人(rén)力量跑(pǎo)进。
(3)考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记(jì)录成绩(jì),不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生带(dài)离(lí)跑道,时间按(àn)6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左(zuǒ)右编为一(yī)组(zǔ),每个考(kǎo)生(shēng)一次考试(shì)机会。
参考资料来源:百度百科-体(tǐ)育中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了