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外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。