酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款2>

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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