宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基(jī)h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hành2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称)毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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