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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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