白露，是(shì)“二十四节(jié)气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节(jié)气过来，大部分(fēn)地(dì)区温(wēn)度降低(dī)。白露是秋天的第三个(gè)节气，表示(shì)孟秋时节(jié)的(de)结束和仲秋时(shí)节的开始。这时(shí)，人们就会明显地感觉(jué)到(dào)炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷(lěng)空气(qì)转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加上太(tài)阳直射(shè)点南(nán)移，北(běi)半球日照(zhào)时(shí)间变短，光(guāng)照强度减(jiǎn)弱，地面辐射(shè)散热(rè)快，所(suǒ)以(yǐ)温(wēn)度下降速度也逐(zhú)渐(jiàn)加快。白露基(jī)本结束了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古(gǔ)人以四时配五行，秋属金(jīn)，金色(sè)白，以(yǐ)白形(xíng)容秋露(lù)，故名(míng)“白露”。

白露时早(zǎo)晚的气温(wēn)较(jiào)低(dī)，而正午的气温仍(réng)较高，这一时节是秋(qiū)季温差最(zuì)大(dà)的(de)时候。俗语言：“白(bái)露身不露，寒露(lù)脚(jiǎo)不露。”

需(xū)随(suí)时留意(yì)天(tiān)气情况，及(jí)时增加(jiā)衣物(wù)，预防感(gǎn)冒(mào)。但(dàn)添衣不能(néng)太(tài)多太快，应遵循“春(chūn)捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常(cháng)适合锻炼的(de)时节，秋高气(qì)爽，适当做些户(hù)外运(yùn)动有利于舒展身(shēn)体，可选(xuǎn)择慢(màn)跑(pǎo)、爬(pá)山(shān)、踢(tī)毽子、打太极拳等(děng)方式进(jìn)行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深(shēn)呼吸。

海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命="async" src="https://mmbiz.heiliaoful海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命i.com/wp-c海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命ontent/uploads/2023/09/e385c9eb24118d0.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时节，是全年昼夜温差最(zuì)大的(de)节气，此时阳(yáng)气渐(jiàn)收、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候(hòu)，是(shì)由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常宣发肃(sù)降的(de)生理功能(néng)，从(cóng)而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干(gàn)燥等一(yī)系(xì)列症状(zhuàng)。

长期的(de)肺燥(zào)还可能会导(dǎo)致肺(fèi)部损伤(shāng)和炎(yán)症，增加肺癌的发病(bìng)风险。因(yīn)此(cǐ)，白露时(shí)节宜润(rùn)肺养(yǎng)阴，以此(cǐ)平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴阳失衡而导致(zhì)的疾病，同时保持肺部的(de)健康。

露从今(jīn)夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的(de)时辰，在这样(yàng)的时辰里，秋才有了诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命