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踢足球可以长高个子(zi)的。这一状况是由年龄决(jué)定的,如(rú)果是七、八岁的青少(shǎo)年(nián),骨骼还没有发育完全,骨骼骺板还在,那么经常踢足球(qiú)之类的运动(dòng),就可以刺激成骨细胞生长,从而长(zhǎng)高。
但对已经十几岁的青少年来说,骨骼已经发育完全了,经常踢足(zú)球(qiú),也不能保证长高(gāo)。
推荐(jiàn)您平时多(duō)吃一些钙质和维他命D,经常到(dào)户外(wài)晒太阳,在一(yī)定程度(dù)上也能促(cù)进身(shēn)高的(de)增(zēng)长。
踢(tī)足球要买什么装备(bèi)
踢球球员要(yào)穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕(wàn)。
守门员(yuán)还要(yào)装备手套(tào)。
在踢足球(qiú)的时候,对身体的保护是不可缺少的,因为(wèi)这个运动特有的(de)腿(tuǐ)部力量较大因(yīn)此护腿板必(bì)须要有,球(qiú)鞋,这个(gè)就(jiù)很重(zhòng)要(yào)很直接了。
球鞋不仅能让大家体验感更好(hǎo),还能最大程度的让自己(jǐ)的能力发挥出来(lái),所以有一(yī)双适(shì)合自己的(de)球鞋(xié)是非常重要的。
很多(duō)刚(gāng)入门的朋友不(bù)大注(zhù)意这个(gè)装备,其实球衣是很重要的,比(bǐ)如宽(kuān)松的短裤,透气性好(hǎo)的专(zhuān)业足球运(yùn)动上衣(yī),以及高(gāo)筒(tǒng)类(lèi)的足(zú)球袜,这些都是必不(bù)可少(shǎo)的。
另外我们在进行这(zhè)项运(yùn)动(dòng)的(de)时候不要佩戴包(bāo)括耳环,脚链以(yǐ)及戒(jiè)指等等这(zhè)些首饰,因(yīn)为在身体的对抗(kàng)中,很容(róng)易造成(chéng)各种(zhǒng)伤害,不管什么(me)运动,都要把安全放(fàng)在第(dì)一(yī)位。
踢足球要注意(yì)什么(me)
1、做好准(zhǔn)备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。
准备活动(dòng)至少(shǎo)也要10分钟,可以先慢(màn)跑一段,活动脚腕、膝关节,让(ràng)身体(tǐ)微微出汗,把关(guān)节、韧带都拉开(kāi),踝、膝(xī)、腕、髋这(zhè)些所有(yǒu)运动中(zhōng)会用(yòng)到的(de)关节都要活动开。
2、由于运动时的跑(pǎo)动(dòng)较多(duō),技术动作(zuò)的(de)幅(fú)度以及出汗量都(dōu)是(shì)相(xiāng)对(duì)较(jiào)大,所以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的(de)运动服,球鞋应选用合脚防滑(huá)的帆面胶底的足球鞋。
3、尽量不要在场地(dì)设施不符合要(yào)求(qiú)的地方进行锻炼。
场(chǎng)地不平、碎(suì)石(shí)杂物多(duō)(跑道、沙(shā)坑),容易(yì)造成同学们踝(huái)关节(jié)扭(niǔ)伤、骨膜(mó)损伤、跟腱拉(lā)伤等。
4、及时(shí)补(bǔ)充水分。
最好(hǎo)把水放在场(chǎng)边,感到口渴的时(shí)候就喝(hē)一点(diǎn),多喝几次也没关系,不要等(děng)到累(lèi)得不行的时候再大(dà)口大口地一次性喝(hē)很多。
5、虽然足(zú)球运(yùn)动是一(yī)项全天候(hòu)的运动项目,但要尽(jǐn)量避免在恶劣(liè)的天气下锻(duàn)炼。
高(gāo)温湿热时要(yào)注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱。
踢足球要求身高(gāo)吗
一般是(shì)不要(yào)求的。
但身高腿长在速度上有优势,对抗中(zhōng)也有优势,而(ér)个小(xiǎo)腿(tuǐ)短(duǎn)的先(xiān)天吃亏。
作(zuò)为足(zú)球(qiú)运动员,最理想的(de)身(shēn)高(gāo)1.78-1.85之(zhī)间,有速度有对抗,而且相对(duì)灵(líng)活(huó);
而腿短的,你跑五(wǔ)步他需要(yào)起步才能完成(chéng),控球抢球冲(chōng)撞都吃(chī)亏,特别是高球争点。
对于守门员来说,理想、身高是1.90-2米,那样遮挡拦(lán)截(jié)的范(fàn)围才大,这(zhè)是臂展优势;
如果低于1.9,可控范(fàn)围就大打折扣了,但高于2米(mǐ),灵活性(xìng)就下降了,主(zhǔ)要是还原慢,连续扑救辗转不利索。
12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚
0-3,国足不(bù)敌澳大利亚,一战现原形,在40强赛中(三生三世枕上书白滚滚的真身是什么,三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么zhōng),国足(zú)优(yōu)势明(míng)显,但到了12强赛,和亚洲一流强(qiáng)队交(jiāo)手,国足(zú)露馅了。
现在,国足各项赛事12连(lián)胜(shèng)宣告结束。
此(cǐ)外,除了(le)2013年(nián)击败(bài)澳大利亚,最近(jìn)2次碰到(dào)对手,国(guó)足全败(bài)!这场比赛,FIFA十(shí)分重视,甚至,因凡蒂诺都来到了现场看球,他多么希望中国队能够出(chū)现在决(jué)赛(sài)圈,这样,FIFA就能(néng)够赚更(gèng)多钱。
可惜,最终的(de)结(jié)果,估计让因凡(fán)蒂诺心寒了。
因为这场失利(lì),李铁遭遇了执教中国队的首败,过去12场各项比赛,国足全(quán)胜。
但显(xiǎn)然,国(guó)足(zú)此前的(de)对手不(三生三世枕上书白滚滚的真身是什么,三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么bù)够(gòu)强,这场遭遇澳大利亚,国足现(xiàn)原形了。
此前12强(qiáng)赛,8场是热身赛,和中超球(qiú)队、中(zhōng)甲球队踢,对(duì)手不敢认真(zhēn)踢,怕弄伤国脚(jiǎo)。
后面4场40强赛,对手(shǒu)实力(lì)有(yǒu)限。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了