减肥(féi)期(qī)间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适(shì)量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需(xū)要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有一定的热子集是什么意思，非空真子集是什么意思量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进(jìn)食太(tài)多(d子集是什么意思，非空真子集是什么意思uō)饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进(jìn)行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥(féi)期(qī)间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那(nà)么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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