说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会(huì)出现这个情况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非常纳闷，哪些原(yuán)因(yīn)的(de)出现，导致(zhì)这(zhè)个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多年轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机，是一件(jiàn)很(hěn)惬意的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的(de)情况，对于健康(kāng)的影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越(yuè)是坐立(lì)的(de)时间(jiān)长，带来(lái)的(de)感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别(bié)喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手(shǒu)机(jī)，一躺(t城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌ǎng)就是半天，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保持这个姿(zī)势(shì)，对(duì)于(yú)腰(yāo)椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲，带(dài)来(lái)的(de)突出表(biǎo)现更加明(míng)显。

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3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是很(hěn)强的(de)，此时会在搬运东(dōng)西的(de)时(shí)候，突然(rán)发力，这样(yàng)的话，会导致腰(yāo)部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的人(rén)越来(lái)越少，长(zhǎng)时间这样做的话(huà)，导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)处于退化状态，这(zhè)样的情况，也会导致腰椎(chuí)的(de)活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有(yǒu)些时候，内因(yīn)也是(shì)不得不重视(shì)的一(yī)个因素，内因的出现，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过(guò)身体，身体处于受寒(hán)受湿(shī)的状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗(ma)

首先需要(yào)说明一(yī)下(xià)，对于(yú)椎(chuí)间盘突出的患者是不(bù)可(kě)能复原(yuán)的。因为椎间盘(pán)一旦(dàn)出(chū)现(xiàn)突出，是不可能回位的(de)，所(suǒ)以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓(huǎn)解病人(rén)临床症状为主(zhǔ)要目的(de)。

如果(guǒ)病人椎间盘突出早期不是很(hěn)严重，可以选择(zé)积(jī)极的进行保守治疗，比如注(zhù)意(yì)休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带(dài)保护一(yī)下腰椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热(rè)敷(fū)，并且配合使(shǐ)用(yòng)曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响(xiǎng)病人正常(cháng)工作或者生活(huó)的，对于这样的病(bìng)人，就有必要积极的(de)进行手术治疗，通常需要(yào)进行(xíng)椎间盘的摘除手(shǒu)术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的(de)锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉(lā)的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的(de)锻炼，对于护腰(yāo)是(shì)比较好的。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒气，一定要避免把后背露出(chū)来，为此，防(fáng)寒保暖是(shì)不可(kě)少的(de)事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过(guò)于(yú)用力把腰部扭伤(shāng)了，也(yě)是(shì)很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是(shì)很重(zhòng)要的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽(jǐn)量避(bì)免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医(yī)院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍(shào)了(le)这么(me)多，大(dà)家(jiā)对于为什么(me)当前很多年轻人(rén)出现腰椎间盘突出(chū)有了更(gèng)多的(de)了解了，导致这个情(qíng)况的(de)出现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节(jié)才是最重要的事情，此时，在生活(huó)中，要合理地控制(zhì)好身体，避免出(chū)现扭伤的情(qíng)况，为此，这样(yàng)调节会更好，不(bù)要(yào)掉以(yǐ)轻心。

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