减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭-橘子百科-橘子都知道

减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭车牌番号小编作品：君岛美绪，业界的钢铁女王

中(zhōng)文名：君岛美绪

外(wài)文名：君島(dǎo) みお、きみじまみお、Kimijima Mio

曾用(yòng)名(míng)：京本枫(fēng)、瞳(tóng)由罗

出生日期：1988年4月25日

家乡(xiāng)：栃(lì)木县

身(shēn)高：160cm

三(sān)围：92-55-88cm

罩杯：H

出(chū)道时间：2015年

今天的老师有些励志色彩，基基(jī)多给点篇幅介绍一下。君岛美绪这个名字，相信很多(duō)人都听说过，但是缺鲜有人知(zhī)京本枫和瞳由(yóu)罗(luó)，其(qí)实早在2005年(nián)的时候，当时的君(jūn)岛美(měi)绪还是个长发飘飘的(de)年(nián)轻女孩，她就以京(jīng)本枫和瞳由(yóu)罗的艺名(míng)两次(cì)出道，可(kě)惜(xī)的是她两次出道都(dōu)是(shì)在新手期一过就沦为陪衬，不仅(jǐn)连专属合约都没混到，就连企划(huà)名额都(dōu)没能(néng)拿(ná)到。

销量成绩平平让她一度(dù)陷(xiàn)入无片可拍(pāi)的境地，最惨(cǎn)的遭(zāo)遇就是因为(wèi)销量太减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭差，骑着马结果(guǒ)马都(dōu)让人大佬们给牵走了(le)，即使有(yǒu)活可接，基本也都是各种(zhǒng)解锁。

12年的(de)不(bù)放弃(qì)，12年的等(děng)候，君岛美(měi)绪的外(wài)形也渐渐有了改变(biàn)，她剪掉了长(zhǎng)发，熬瘦(shòu)了脸颊，当时的形象可谓是焕然一新，同期出道的(de)波多野结衣(yī)老师(shī)都已经被岁月留(liú)下了痕迹，而(ér)君岛美绪(xù)的面容却越发精致美丽(lì)。

减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭改变形象后(hòu)的君岛美绪就(jiù)开始疯狂发(fā)行(xíng)作品。最夸张的就是2017年11月份到2018年7月份，这短短9个月时间，君岛美绪(xù)发行了210多部作品。这相当于什么概念呢？就是(shì)平均每月(yuè)23.3部。排除掉每月亲戚的拜访，一个月只剩23天能参(cān)加工(gōng)作。正常一部(bù)作品(pǐn)要2-3天才能拍完，一天(tiān)就要拍3-5个小时（单部电(diàn)影(yǐng)）。这(zhè)样算起来，君岛美绪每天最少(shǎo)要(yào)赶2.03个片(piàn)场，一个(gè)片场平均就要(yào)占(zhàn)用她4个(gè)小时。所(suǒ)以她疯狂发(fā)片的那个(gè)阶段，平均每天(tiān)最少都要(yào)高强度工作(zuò)8.1小(xiǎo)时(shí)。

功夫不负有(yǒu)心(xīn)人，短(duǎn)短(duǎn)半年(nián)多时(shí)间，拼了命的君岛美(měi)绪(xù)成为了和京香JULIA这一级别比肩的演员。而且君(jūn)岛美绪的成功也(yě)带火(huǒ)了一个潮(cháo)流(liú)，叫做老(lǎo)将回潮！

时至今(jīn)日(rì)，34岁的君(jūn)岛(dǎo)美绪已经(jīng)出道了16年，是FANZA人气榜上排(pái)名也能排(pái)进(jìn)前十名。在业界也成为(wèi)了不(bù)可撼动的大山之一，她没有想过要引退(tuì)，也(yě)没想过(guò)转型成为一名艺人，见面会这种活(huó)动基本上也没(méi)见她举办过，她似乎就(jiù)是热(rè)爱这一行(xíng)业(yè)，也只想在这(zhè)一行业(yè)发展，虽然原因(yīn)我们不清楚，但我(wǒ)也希望她拼搏(bó)奋斗的精神值(zhí)得我们学习(xí)，抛开职业所(suǒ)限，她的隐忍(rěn)，坚韧(rèn)是(shì)一种非(fēi)常难得的品(pǐn)质。