魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱(c当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛ōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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