说到腰椎间盘(pán)突出，很多(duō)时(shí)候，我们会想(xiǎng)到(dào)中(zhōng)年人、老年人(rén)才会出现(xiàn)，其(qí)实在(zài)当前(qián)，很多(duō)年(nián)轻人也会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原(yuán)因(yīn)导致的腰(yāo)突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于(yú)很(hěn)多(duō)年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一(yī)件很惬意的事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的情况，对(duì)于健康的影响是非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下的时间(jiān)长(zhǎng)，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的(de)感觉越明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情(qíng)况，其实也是不(bù)利(lì)于腰椎的护理(lǐ)。长时间地(dì)保持(chí)这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加(jiā)明显。

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3，扭(niǔ)伤(shāng)。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是(shì)很强的，此时(shí)会(huì)在(zài)搬运东西的时候(hòu)，突然(rán)发力，这样(yàng)的话，会(huì)导致腰(yāo)部一不小心被(bèi)扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来越(yuè)少，长时间这样(yàng)做的话，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样的情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力(lì)减弱，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气(qì)寒气。有些时(shí)候，内因(yīn)也(yě)是不得不(bù)重视的一个(gè)因素(sù)，内因(yīn)的出(chū)现，会导致(zhì)年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒气(qì)透过身体(tǐ)，身体处于受寒受湿的状态下(xià)，也会(huì)出(chū)现(xiàn)突(tū)出的情(qíng)况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先(xiān)需要说明(míng)一(yī)下，对于椎(chuí)间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突出，是不可能(néng)回(huí)位(wèi)的，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何的治疗办法(fǎ)，都是(shì)以缓解病(bìng)人临(lín)床症状为主要目的(de)。

如果病(bìng)人(rén)椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出(chū)早(zǎo)期不是很严重(zhòng)，可以选择积(jī)极的(de)进行保守(shǒu)治疗，比如(rú)注意休息保护(hù)，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且(qiě)配(pèi)合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突出(chū)比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常(cháng)工(gōng)作或者生活的，对于这(zhè)样的病人(rén)，就有必要积(jī)极的进行手术(shù)治疗，通常(cháng)需要进(jìn)行椎间盘的摘除手(shǒu)术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰(yāo)部是不可少的事情，为此，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对(duì)于后背(bèi)、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很(hěn)好的锻炼，对于护(hù)腰是比(bǐ)较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部受(shòu)到寒气，一定要避免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时(shí)候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤(shāng)了(le)，也是很危(wēi)险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能(néng)搬(bān)则(zé)搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如(rú)钟是(shì)很(hěn)重要(yào)的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前(qián)很多(duō)年轻(qīng)人出(chū)现腰椎间(jiān)盘突出有了更多的(de)了解了，导致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和(hé)这些原因有关，希望(wàng)大(dà)家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节才是最重要的事情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理(lǐ)地控(kòng)制好身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭伤(shāng)的(de)情况，为此，这样调节会更好，不要掉以(y彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方ǐ)轻心。

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