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kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一(yī)般指得(dé)是(shì)将咖啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液(yè)中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥的(de)咖(kā)啡(fēi)提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中的(de)营养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现(xiàn)磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式(shì)

　　咖(kā)啡(fēi)可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥(féi)，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯(chún)度超(chāo)过(guò)75%的(de)咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款涩(sè)，许(xǔ)多人无法接受，因(yīn)此(cǐ)普通咖啡减少了可可(kě)的(de)含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而里面的糖分(fēn)会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘(hōng)焙时(shí)间(jiān)和温度决定的，而(ér)这2个因素也决定了最终咖(kā)啡中的咖啡(fēi)因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风(fēng)味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含量很低(dī)。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最(zuì)初的(de)的(de)热咖啡到现在的很(hěn)多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再(zài)演变到(dào)冰镇(zhèn)的方(fāng)式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不(bù)仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作(zuò)用(yòng)是在热饮的时候(hòu)才能(néng)更好地发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝(hē)完热咖(kā)啡半小时后会有(yǒu)发热的感觉，这(zhè)就是咖啡因促进(jìn)血液循环的(de)结(jié)果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的(de)量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄(shè)入(rù)会让人异常兴奋，导(dǎo)致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都(dōu)很高(gāo)，还(hái)其实(shí)速溶咖啡并(bìng)没(méi)有我们想(xiǎng)象之中的那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆(dòu)之中(zhōng)提取有效的成分之(zhī)后(hòu)，经(jīng)过干燥而成(chéng)的粉(fěn)末(mò)，通常(cháng)会被制成(chéng)三合一(yī)的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要是(shì)其中添(tiān)加了大量的白(bái)砂糖(táng)、植脂末以及食用香精。

　　糖(táng)的添加主要是引(yǐn)起肥胖的(de)其中(zhōng)的一(yī)个原因(yīn)，还很有可能会(huì)引(yǐn)起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而(ér)植脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植物油之(zhī)中的(de)反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健康是不(bù)利(lì)的(de)，所以(yǐ)我们经常会提到要(yào)避免(miǎn)过量的(de)进行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以(yǐ)让人轻易(yì)地去接受，但是普通(tōng)老百姓(xìng)最(zuì)开(kāi)始接触的(de)咖啡一般都是这种咖(kā)啡，味道独(dú)特但特别的香浓、清甜(tián)，很快就可以(yǐ)让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝，也是(shì)有一定原因(yīn)的(de)，即使不加牛奶也有着非(fēi)常醇厚顺滑的(de)口感(gǎn)，这是植脂(zhī)末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑咖啡(fēi)甜蜜可口(kǒu)多了(le)，这主(zhǔ)要是(shì)糖的功(gōng)劳！植脂末(mò)之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与(yǔ)肥肉(ròu)之中的(de)脂肪一样，热量高、味道香，但却是(shì)好身材(cái)的头号公敌，非常(cháng)容(róng)易(yì)引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天(tiān)都(dōu)大量的摄入添(tiān)加(jiā)了植脂(zhī)末(mò)的速溶咖啡(fēi)，或许就会摄入更(gèng)多(duō)的脂肪，所谓(wèi)：一胖(pàng)毁所有啊，不(bù)仅仅影响自身外貌的指(zhǐ)数(shù)，或许还会增加您罹患心血管(guǎn)疾(jí)病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百(bǎi)年毁(huǐ)了我们人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老化均与(yǔ)之有关！每(měi)天喝糖水的(de)人(rén)们，内脏脂肪更加容易出现超标，其(qí)健(jiàn)康的(de)危害(hài)比普通肥胖或许会更(gèng)大！而(ér)从速溶咖啡的营(yíng)养成分(fēn)组成来(lái)看的话，主要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或许就超过了每天所需(xū)能(néng)量的十(shí)分之一，无论是糖分或者(zhě)还是热量其实都是(shì)不(bù)可忽(hū)视的。

　　因此，我们(men)不建议每天大量的喝三合一(yī)的速溶咖啡(fēi)，偶尔一两(liǎng)次也是无(wú)妨的，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这种危害就真的不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖(kā)啡也不可避(bì)免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我们人脑中枢神经(jīng)起到一定的(de)兴奋(fèn)作用，给(gěi)人一(yī)种(zhǒng)缓解疲劳、提高(gāo)自(zì)身注意力的感觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能会引起心(xīn)悸、失眠、血(xuè)压的不稳(wěn)定(dìng)，尤其(qí)特别是有些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如(rú)果(guǒ)在喝了(le)咖啡之后会(huì)出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕(yūn)等不适，可(kě)以说咖(kā)啡是一种利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖啡的人(rén)来说，一定(dìng)要注意控制摄(shè)入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需要(yào)注(zhù)意它的能量(liàng)和(hé)碳水化合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含量(liàng)比(bǐ)较低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我们来说一说植(zhí)脂末(mò)与反式的(de)脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不(bù)起的发明(míng)啊，可以让(ràng)过去的穷(qióng)苦人也能享(xiǎng)受(shòu)到(dào)类似(shì)于奶油的美味：在(zài)那个(gè)时(shí)候的(de)西(xī)方国(guó)家(jiā)，奶油昂(áng)贵而且又比(bǐ)较(jiào)的(de)稀少，这绝对是有钱人(rén)的(de)专享品！

　　一名聪明的(de)化(huà)学家将植物(wù)油氢化之(zhī)后获得了类似奶油的(de)产品，而其成本(běn)非常(cháng)低而且(qiě)更容易储存，并且不(bù)易(yì)腐败变质，于是大量的使用(yòng)到(dào)食品加工之中。

　　但是，随(suí)着(zhe)医学研究的不断进步，人们也发现了氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对身体心血管(guǎn)系统具有非常可怕的危害，这(zhè)算是自身血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在(zài)的食(shí)品加工业(yè)致力于不断的降低(dī)氢化植(zhí)物油之中反式(shì)脂肪酸(suān)的含量，目前，很多的食品虽然都(dōu)添加(jiā)了氢化植(zhí)物油(yóu)（代(dài)可可脂(zhī)巧克力(lì)、一些(xiē)油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反(kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款fǎn)式的脂(zhī)肪酸(suān)酸标注则为零（我国规定凡是脂肪(fáng)含量低(dī)于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但是(shì)无(wú)论(lùn)如何植物的奶油制品、油炸类的食(shí)品、代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各种派等食品脂肪(fáng)含量(liàng)比较的高(gāo)，还(hái)很(hěn)有可能(néng)含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些(xiē)物质对(duì)身体(tǐ)的胃都(dōu)有(yǒu)刺激(jī)性比较(jiào)大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的人(rén)可(kě)能(néng)引起失眠。