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中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。